Mesec in pol že redno vsako jutro pijem kolagen. Danes je čas, da z vami delim svoja opažanja. Kar nekaj vas je zanimalo kakšni bodo rezultati.

Naj povem, da po 20 letu proizvodnja kolagena v telesu pade za 1% letno, kar pri meni pomeni, da je samo še 93%. Ravno zaradi tega, ker sem še mlada in telo še vedno proizvaja kolagen kar dobro, sem bila skeptična če se bodo sploh pokazali kakšni rezultati. Sem pa kot kozmetičarka mnenja, da je boljša preventiva kot kurativa. Torej vsaki 20+ letnici predlagam naj preventivno začne s pitjem kolagena, saj je to najbolj zastopana beljakovina v našem telesu. Kolagen ne vpliva le na kožo ampak tudi na kosti, sklepe, vezi, oči, žile. Zato pri Medexu najdemo tudi različne oblike kolagena, ki jih lahko najdeš v moji prvi objavi. (klik)

Kolagen je potrebno zaužiti z dovolj vitamina C, ki pomaga da se kolagen boljše absorbira v telo. Tako si zjutraj privoščim nesladkano limonado, ki ji dodam dve žlički kolagena (10g). Limonado s kolagenom pustim stati kakšno minutko/dve, da se kolagen dobro raztopi, saj se tako hitreje absorbira v organizem.

Kadar zjutraj preskočim zajtrk, si naredim okusen smuti,  ki mu dodam kolagen v prahu. Zmešam pest zmrznjenih malin, banano, svežo mlado špinačo, sok pol limone in kokosovo vodo. Na koncu dodam še žličko Chia semen. Ponovno pustim smuti počivati kakšno minutko, da se kolagen dobro stopi.

Kadar pa sem zjutraj res lena, pa spijem kolagen v že pripravljenem 100% pomarančnem soku.

Kolagen nima nekega specifičnega okusa. V nobenem od načinov, da ne okusim.

Priznam, da sem bila prepričana, da jih ne bo. Pa sem se pošteno zmotila. Vsa opažanja so lahko posledica jemanja kolagena.

Dolgo časa se borim s cepljenimi nohti, predvsem kazalec in sredinec na desni roki, sta ves čas scepljena, mehka in lomljiva. Nege nohtov nisem nič spreminjala, v zadnjem času sem si jih tudi bolj redko lakirala. Pa sem opazila, da se je cepljenje končno ustavilo.  Prilagam tudi foto dokaz desne roke. Nohti so čisto »nagi« pa lahko opazite, da imajo nek zdrav sijaj, zgledajo precej bolj zdravi. Zdaj mi je žal, da nisem naredila tudi foto dokaza prej.

Na laseh kakšnega efekta žal nisem opazila, sama imam zelo goste in zdrave lase. Edino kar sem opazila, da se mi je po mesecu jemanja zmanjšalo izpadanje las med pranje.

Koža na obrazu se mi je lepo popravila. Ne vem ali ima to kakšno vezo s tem, da že 3 tedne ne nosim make upa, ali pa učinkuje kolagen. Je bolj zdravega videza, bolj enotna polt. Kljub temu, da imam res osnovno nego koža ni več dehidrirana, je lepo napeta in masti se mi precej manj. Kar je čudno, glede na to da je poletje. Ampak, če je to zaradi kolagena, ga verjetno ne bom več nehala uživati.

Koža na telesu pa je prav tako lepšega, zdravega videza, zgleda negovana, čeprav sem zadnje tedne z nego precej lena. Zasluge pripisujem kolagenu.

Priznam, da me je vse skupaj zelo presenetilo in sem nad učinki kolagena zelo zadovoljna. Vam pa kmalu razkrijem tudi zakaj ga še nekaj časa ne bom nehala pit in me resnično zanima, če bo imel še kakšno dodatno funkcijo ;)

*Naj ti zaupam, da kreme s kolagenom na kožo žal nimajo pravega efekta, saj je ne glede na to kaj proizvajalec trdi, molekula kolagena prevelika, da bi lahko prodrla v kožo in imela kakšno funkcijo.

*Medexov kolagen ima hidrolizirane molekule in se zato absorbira v naš sistem, ter se »vsede« tja, kjer je pomanjkanje kolagena

*Z leti proizvodnja kolagena v našem telesu zelo vpada in kot sem že omenila, je kolagen najbolj zastopana beljakovina v telesu in jo najdemo tudi drugje ne samo v koži. Nadomeščanje je res nujno.

*Telo kolagen gradi le ob zadostni količini vit C, zato ti priporočam uživanje hrane bogate z vit C, ali pa dodajanje dopolnila

*Medexov kolagen je Slovenski proizvod.

Je katera bralka že testirala kolagen? Si opazila kakšne učinke?

Preveri tudi mojo prvo objavo o Medexovem kolagenu v prahu. Te zanima še končni rezultat? Ga javim prihodnji teden. Se kmalu tipkamo.

*zapis je nastal v sodelovanju z Medexom.

O kolagenu sem se že učila v šoli. Od tega, kako nastaja v koži, za kaj je pomemben, do omembe prehranskega dopolnila. Profesorica nam je razložila, da z jemanjem kolagena ne nadomestiš v koži tistega, ki je že propadel, je pa prehransko dopolnilo hrana za celice, ki proizvajajo kolagen. Torej, po domače povedano, več hrane kot imajo celice, več kolagena bodo proizvedle in na ta način poskušale nadomestiti izgubljenega.

Medexov kolagen je oblika hidroliziranega kolagena, ki ima sposobnost absorbiranja skozi prebavni trakt. Glede na željene rezultate lahko izberete različne oblike kolagena. Sama sem izbrala klasičen Kolagen v prahu - za močne lase in nohte. Upam pa tudi, da bo vsaj malo vplival tudi na kožo, pri mojih 26 letih se je propadanje kolagena že začelo.

Na splošno o kolagenu

Kolagen je naravno prisotna beljakovina v telesu in predstavlja kar 30 % naših beljakovin. Kolagenska vlakna so glavni gradniki medceličnega prostora vezivnih tkiv, s čimer dajejo celicam oporo in skrbijo za stabilnost tkiva. Kolagen je prisoten v koži, hrustancu, kosteh, mišicah in kitah ter v vsem vezivnem tkivu. Naše telo kolagen proizvaja samo, vendar se po 20. letu starosti proces nastajanja kolagena v telesu upočasni. To najprej opazimo na koži, ki postaja suha in upadla, pojavijo se gube, nohti postanejo krhki in lomljivi, lasje pa tanjši. Upad kolagena v telesu se odraža tudi v oteženem gibanju, saj se zmanjšuje količina kolagena v sklepnem hrustancu in kitah ter tudi v mišičnih vlaknih, ki postajajo vedno manj prožna, mišična masa pa začne upadati.

Študije so pokazale, da se delci hidroliziranega kolagena absorbirajo in v veliki meri prehajajo skozi črevesno steno nepoškodovani. Iz črevesja nato prehajajo v kri in se s pomočjo krvnega sistema nalagajo tam, kjer ga telo najbolj potrebuje.

Je sestavljen iz 100 % hidroliziranega kolagena govejega izvora in ob rednem uživanju obljublja trdnejše nohte in sijoče, močnejše lase. Pločevinka vsebuje 150 g, kar ob rednem uživanju 10 g dnevno zadostuje za 15 dni. Študija je sicer pokazala, da se ob rednem uživanju 7 g dnevno pokaže pozitiven vpliv na nohte, za izboljšanje strukture in videza las pa je po podatkih študije dovolj že 2,8 g kolagena v prahu dnevno. Priporočljivo je, da kolagen uživamo vsaj tri mesece.

Kaj pričakujem

Moji nohti so trenutno v precej slabem stanju, so mehki in lomljivi in resnično upam, da bo kolagen poskrbel, da bodo bolj zdravi in trdnejši. Na lase pa dvomim, da bo imel kaj vpliva. Imam zelo močne in goste lase, ki rastejo dokaj hitro. Mogoče bodo dobili bolj zdrav/svetleč videz.

Upam, da bo mogoče malo vplival tudi na kožo. 

Kolagen pijem že dober mesec in kmalu lahko pričakujete objavo z prvimi vtisi in morda tudi že prvimi rezultati.

Kako ga uživam

Kolagen naj bi uživali z vitaminom C, ki poskrbi za boljšo absorpcijo. Sama ga pijem z limonado ob vročih dneh za osvežitev ter s sadnimi smutiji z domačim sadjem.

Poleg kolagena v prahu lahko pri Medexu zase izberete še:

*KolagenLift v prahu ali raztopini za mladosten videz kože

*KolagenBody za čvrsto telo in vzdrževanje mišične mase

*KolagenFlex za lahkotno gibanje

Komaj čakam, da vidim rezultate. Me pa zanima, ali je katera že uživala kolagen? Kakšni so bili rezultati pri vas? In res me zanima, kakšne rezultate pričakujete pri meni?

*objava je nastala v sodelovanju z medexom